Nagły wstrząs

Technika ta wymaga od was lekkiego zmęczenia, ale nie aż tak dużego jak przy FILD' zie. Skrajne zmęczenie byłoby wskazane, ale niekonieczne - im większe zmęczenie tym szybsze efekty. Więc można próbować wieczorem jak i po przebudzeniu (WBTB) Całość techniki wydaje się dziecinnie łatwa, ale z własnego doświadczenia wiem, że niestety taka nie jest. Jednak warto, bo efekty są zdumiewające. Teraz przejdźmy do szczegółów.

http://flic.kr/p/4LBKer

Połóż się wygodnie. Zamknij oczy i odliczaj do około 30 sekund. Po upływie tego czasu otwórz oczy na 2-3 sekundy. Za którymś z rzędu otwarciu oczu powinieneś przenieść się do świata snów. Jeśli jesteś bardzo zmęczony to odliczaj do 10 lub 15 sekund, bo możesz szybko zasnąć. A jak nie jesteś zbyt zmęczony to zwiększ ten czas do około 50 sekund. Cała trudność polega na tym, żeby nie zasnąć przerywając liczenie. Sam zobaczysz, że o takie zaśnięcie nie jest trudno. Tylko nie zdziw się kiedy po którymś z kolei otwarciu oczu znajdziesz się w zupełnie innym miejscu, bo ja kilka razy miałem taki zonk kiedy po otwarciu oczu zamiast być w swoim pokoju to byłem nad morzem :) Czasem jest tak, że zaśniesz bez utraty świadomości, ale gdy otworzysz już senne oczy to znajdziesz się w swoim pokoju i nie kapniecie się, że to sen. Dlatego po otwarciu oczu trzeba wszystko bacznie obserwować. Po kilku takich cyklach otwierania i zamykania oczu można zrobić sobie test rzeczywistości z nosem. Już kilka razy myślałem, że technika się nie powiodła, ale zrobiłem TR i się okazało, że jednak śnię. Kolejny raz zachęcam do komentowania skuteczności techniki.